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编者按 徒步旅游是可持续旅游的最佳方式之一，在全球范围内创造了可观的经济和社会效益，后疫情时代展现出巨大潜力。《国际山地徒步旅游指南》由国际山地旅游联盟主导，联盟专家委员会成员、著名国际户外运动专家高宁先生领衔，欧洲徒步协会、意大利徒步联合会、法国远足联合会、尼泊尔国家旅游局等权威机构专家共同完成，于2021世界名山（梵净山）对话上正式对外发布。 该指南对徒步运动的历史沿革、徒步旅游的演变与发展作了深入研究和思考，以资源保护和绿色发展为准则，借鉴徒步旅游先进国家成功经验、案例，从科学规划和可操作层面，对路线规划、步道设计、施工建设、人员培训、运营管理、安全救援等提供了详细的技术指南和具体参照，同时提出了寻求保护与发展平衡的专业性指导意见。现节选《国际山地徒步旅游指南（发展篇）》部分内容陆续推出以飨业界朋友及广大读者。 * 《国际山地徒步旅游指南（发展篇）》 * 第九期 徒步活动分类与徒步者类型 区域内允许规划的步道和徒步活动的类型，以及步道使用者的构成和期望，都是为徒步活动制定发展政策的关键要素。 徒步活动可以细分为很多种类，而且各类型之间存在细微差异。不过总体来看，下述两种徒步者与步道的关系最具代表性： ▷ 一类是居住在步道域内的本地人，短时间内可以从住宅进入附近的社区休闲性步道； ▷ 另一类是居住在别处的徒步者，专门在假期或周末进入游览性步道。 因此，本期将主要介绍步道、徒步及徒步者的主要特征的多样性。 ©摄影/高宁（Serge Koenig）：四川省甘孜藏族自治州德格县雀儿山徒步（中国，2015） 徒步分类与徒步者类型 根据徒步距离长短分类 徒步线路距离及实际徒步时间是划分徒步类型的两条重要依据。 根据徒步距离的长短可分为四个等级。不过即使按照距离划分，各个地区和国家在分级上依旧有着很大的差异。 距离长短并不能代表徒步活动的难度。短途徒步不仅适合普通徒步者，经验丰富的徒步者有时也会根据技术难点选择短途徒步。同样地，在路况较好的道路上和地势崎岖的山路上都可以进行超长距离的徒步。 徒步距离的长短也不能决定徒步所需的精力。在低海拔地区徒步和在3000米海拔高度徒步所付出的精力肯定有所不同。此外，老年人以慢节奏或疾步徒步者以较快速度完成同一距离的旅程所用的精力也大有不同。 在步道沿途的布告板和信息栏上通常会标出该条步道的长度和完成这段距离的平均步行时间。所示步行时间通常是根据中等水平的成人徒步者以中等步行速度行走而计算得出的 徒步者的步行速度： 示例：不同长度的步道类型示例 1.西班牙安达卢西亚地区的卡米尼托•德雷小径（国王小路） 这条位于西班牙的人工步道，距离较短，总长8公里，走完全程仅需3小时，但这并不是一条容易行走的步道。相反，由于不到设施破损，缺乏安全保护，这条步道非常危险。不过对于一些经验丰富、训练有素的徒步者来说，这却是一个探险的好去处。 不过也正因为这条小路仍然颇受欢迎，当地有关部门已开始策划对步道进行重新开发，希望规划出安全的步道以供游客和普通徒步者探索。 根据徒步难度等级分类 对徒步进行分类依照的另一个重要因素便是完成徒步线路所需的技术难度。 该难度也可分为四个等级。即使按技术难度分，不同地区特点和区域内地形也会让这一分级存在很大差异。 一条徒步路线的困难程度主要取决于其路况、坡度和陡峭程度，沿途是否存在物体坠落的风险，海拔落差，气候，通讯信号覆盖程度，以及在没有出口、食物补给及住宿条件的行进距离。 由于在高海拔地区徒步时有突发“高原反应”的风险，所以在海拔3000米以上的徒步者一定要采取特殊预防措施。 同一条路线上的徒步难度也可能会因当时的天气情况而有差别。 示例：不同难度等级的步道类型示例 2.冰岛羽毛大峡谷步道 尽管步道所处地势非常陡峭，并且偏离道路可能会陷入危险当中，但由于以下几点原因，羽毛峡谷还算是一条相对容易的徒步路线： ▷ 步道维护妥当，标记清晰明显； ▷ 步道路面相对舒适、平缓； ▷ 海拔较低； ▷ 线路长度 2 公里，步行时间短。 3.法国诺曼底GR21沿海徒步线路 这条路线长 190 公里，沿海岸线展开，由于以下几点原因，这也是一条相对容易的徒步线路： ▷ 步道维护妥当，标记清晰明显； ▷ 海拔较低； ▷ 步道路面相对舒适、平缓； ▷ 地形落差很小或几乎没有。 4.中国四川贡嘎山徒步线路 这条线路的徒步难度非常大，原因如下： ▷ 线路海拔在 3000 至 5500 米之间； ▷ 线路长 200 公里； ▷ 部分路段的步道十分陡峭； ▷ 线路范围内通讯网络覆盖的区域很少，可选择离开步道的出口也极其有限； ▷ 完全没有路标； ▷ 徒步者需要在野外过夜，并自备充足的食物； ▷ 地处西藏的大陆下行气流和成都平原的亚热带上升气流间的剪切带，因此天气变幻莫测。 徒步区域位于甘孜藏族自治州。徒步者绕贡嘎山（海拔7556米）徒步. 根据开发和维护水平分类 规划和开发娱乐休闲用途的徒步道可使更多人使用步道。如今，人们对步道进行着各式各样的规划和开发，从步道用途看，其主要包含两个类型：一是在户外公园内由人工开辟、建造的“普通”步道，主要用于大众旅游；二是山区、沙漠或原始森林里地势相对陡峭且难度较高的天然小道，这类步道的主要受众是具有一定徒步经验并想要追求刺激和冒险的旅行者。 合理开发和布置步道可以带来很多好处。首先，可以提高步道所在区域的旅游吸引力。其次，有助于改善当地居民的生活环境，丰富人们的生活活动，并为当地社区创造旅游经济效应。另外，在不破坏自然环境的同时，人们可以通过这些步道亲近大自然。 示例：常见的步道开发类型示例 5.英国“奔宁之路”步道的开发 这条英国最古老的国家步道用古木制成步道路标，沿途布置保留传统风格，极具特色。 步道长约400公里，完成全程需3周时间，是英国最传奇、历史最悠久的徒步道。徒步线路沿奔宁山脉的主脊行进，穿过山峰区、约克郡和北奔宁山的三座国家公园。且免费对大众开放。 6.尼泊尔朗塘山谷徒步道的开发 朗塘山谷的步道十分简陋，只设置了供当地社区工作及出行的基础设施。这里的道路几乎不能作为旅游设施使用，也正是这样的风格使之更具魅力，吸引徒步者前来探索、冒险。 朗塘国家公园位于中尼边界尼泊尔侧，毗邻中国西藏。与传统的山区徒步不同，徒步者们可以用一周的时间深入尼泊尔喜马拉雅山脉，尽情享受沿路的雪山风光和宗教文化。在尼泊尔徒步旅行需要办理山区徒步旅行许可证（10 至 20 美元），并购买公园门票。 示例：特殊步道开发类型示例（收费步道） 在大众旅游网站上通常都能找到这类收费的旅游路线，例如博物馆和休闲公园，游客还可在线购买景点门票、查寻景点开放和关闭时间。 7.中国华山 陕西的道教发展对铁索攀岩这一概念有一定的启发意义。 欧洲自1980年代起，中国自2010年代起，相关旅游项目的开发成倍增长。 这条由人工在花岗岩山壁上生生凿出来然后用铁链固定的华山步道已有数千年的历史。这条步道数千年来一直是佛教、道教修行者和朝圣者的拜谒路线。由于大众旅游的发展及华山第一条索道的开通，这条从花岗岩壁中凿出来的步道被誉为“世界最危险”的一条徒步步道。华山修建了一些安全的新步道，并关闭了一些有安全风险的步道。一些路段还设置了缆索，确保游客能用随身携带的攀岩安全带固定。 华山在徒步界的盛名得益于它悠久的历史文化、可靠的安全设施、传统的宗教文化、步道带来的情感意义以及与周围壮丽的山川美景之间的完美融合。 根据步道休闲性和旅游性分级 由步道由自身特点决定着它们的类型，其特点可以概括为： -步道途经区域内自然环境的吸引力（景观，动植物，气候等）； -步道周围可参观游览的文化景点（民族社区，传统，历史，古迹，朝圣地等）； -步道途经区域内自然和人文环境的真实感和保护水平； -徒步运动的强度和体验感； -配套服务的质量水平； -步道途经区域，特别是起点和终点的社区和居民的真诚度和热情度； -人们对步道的好评度及其声誉； -步道的维护和路标的质量。 IMTA 国际徒步道难度体系： 徒步者的类型 根据徒步强度 根据徒步活动的强度，徒步旅行者可以划分为三类：运动型、乐趣型和休闲型。（来源：法国旅游发展署） 法国、德国、荷兰三国徒步旅行市场中的三类人群：运动型、乐趣型和休闲型。 成为跑步和越野跑爱好者的运动型徒步旅行者： 越野是指在大自然中，在户外步道上、在平原上、在森林里或在山上以最快的速度跑步和健步走。如今许多大型越野赛事已成为一项国际性活动。 国际越野跑协会（ITRA 是一家被国际田径联合会认可，负责在世界各地推广和发展越野跑的组织。根据协会数据，2013 年至 2019 年，协会共计在 195 个国家或自治区举办了25,700 场越野跑比赛，参与比赛的选手达 177 万人。 2018 年，法国跑步者的人数约在 900 万到 1300万之间，其中偶尔参与和定期参与跑步活动的人以及专业竞技选手和非竞技性爱好者占总人数的六分之一。其中，约 200 万人准备参加跑步赛事。在法国人最常参与的运动中，跑步位列第三位，仅次于游泳和健身。提高身体素质（58%）、保持身体健康（58%）和减重（35%）是越野跑爱好者选择这项运动的三大理由。体育场外的跑步活动在中国也迎来了爆发式增长。 2016 年，中国有 3400 万名跑步者参与跑步活动，2017 年 5277 万人参与，2018 年 7300 万人参与，其中 30%是女性。 我们将时间拨回 1974 年，美国加利福尼亚州举办的美国西部 100 英里耐力跑越野赛是首次大型越野跑赛事。说到欧洲的越野赛事，不得不提 2003 年在法国霞慕尼（Chamonix）举办的首届环勃朗峰超级越野耐力赛（UTMB）。该一赛事已成为世界标杆级赛事。比赛全长约 200 公里，海拔10,300 米，2000 名志愿者参与到比赛服务中，比赛设置了 6 种不同的赛道，共 10,000 人参赛，7000 名陪跑，吸引了 50,000 名参观者，总住宿天数达 73,000 天，每位参赛者的平均预算为 1000欧元，现场记者 250 人，赛道穿过的三个国家（法国、意大利和瑞士），共计 13.5 万人通过电视收看比赛。环勃朗峰超级越野耐力赛（UTMB）为当地带来了 1360 万欧元（不包括运输费用）的收入：这场越野跑成为了一大经济热点，而且如先驱一样，为编制针对此等规模赛事的环保章程做出了贡献。 环勃朗峰超级越野耐力赛（UTMB）的法方承办者与行知探索文化发展集团合作，二者共同在中国举办“by UTMB”越野赛。 根据动机 徒步旅行者的徒步动机，以及他们在徒步中追求的目标对于定位步道体验来说有着决定性的作用。 根据四种动机划分的运动型、乐趣型和休闲型徒步旅行者： 根据其他标准 对徒步者的分类，还有众多其他标准，这些标准可作为徒步旅行开发政策、营销项目及战略的指导。可以将社会人口统计学作为标准对徒步者进行分类，例如：年龄、性别、国籍、家庭状况、学历、职业、社会阶层等。 根据社会人口统计学标准对法国徒步旅行者进行分类： 老年人的徒步活动 在推荐老年人参与的体育运动中，健步居于榜首。 举例来说，法国步行远足联合会的两万名会员中，70% 的年龄超过 50 岁。 ▷ 其中 60-69 岁年龄段的人数最多； ▷ 其次是 50-59 岁和 70-79 岁年龄段。 为这群 “第三年龄”游客定制的旅行路线或“活力徒步”，让旅行社收益颇丰：举例来说，老年人占 ▷“Club Aventure”客户群的 35%； ▷“Compagnie des Sentiers Maritimes en Bretagne”客户群的 40%； ▷“La Balaguère”客户群的 15%。 法国霞慕尼的“领路人”公司（Compagnie des Guides）为年龄较大的徒步者推出了“环游勃朗峰”（170 公里） 的项目，将营地间的最长步行时间缩短至2小时30分或3小时，同时提供更加舒适的住宿、餐饮和陪同服务。这一项目取得了良好的效果！ 残疾人的徒步旅行活动： 徒步路线的提供还应当考虑到行动不便人群，他们也应该享受在大自然中徒步的体验。残疾可能是生理上的或精神上的，体育教练员可以通过“适宜体育运动”的培训以便更好地带领此类人群徒步。例如，对于瘫痪的游客，团队中必须配置三名徒步旅行者和一台被动轮椅（joëlette）——一种带轮的抬椅。甚至还有专门为此类人群服务的旅游俱乐部，专门组织有被动轮椅的出游项目。 最主要的一点，为特殊人群提供徒步项目还是一种有公益性质的活动，能帮助他们融入社会。 ©摄影/Yohann Cazaubon：比利牛斯山脉 Bious Artigue 湖畔的轻松徒步（法国） 根据活动方式 -有的游客自主规划徒步旅行； -有的游客会结伴出游，不仅参与组织团体出游，并且能与经验丰富的徒步旅行者一同出游； -有的游客会雇佣一名徒步导游； -有的游客是旅行社的客人，购买了后者的旅游服务产品； -还有的游客是在有组织的大型活动中参与徒步。 *更多内容请查阅完整版《国际山地徒步旅游指南（发展篇）》 本文版权归属国际山地旅游联盟 如需转载本文请后台私信